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　　維生素A具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降低患病風(fēng)險(xiǎn)、維護(hù)視覺(jué)發(fā)育、促進(jìn)身高增長(zhǎng)等作用，對(duì)于身體各個(gè)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的小寶寶來(lái)說(shuō)意義重大，是寶寶健康成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除此之外，維生素A對(duì)于寶寶成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)還有一些“特殊身份”，各位想知道都是什么嗎？請(qǐng)隨小編一起來(lái)揭開(kāi)維生素A的神秘面紗吧！

　　合伙人--搭檔維生素D，呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)

　　增強(qiáng)免疫系統(tǒng)：維生素A又叫視黃醇，如果寶寶缺乏維生素A，不但會(huì)造成夜視功能下降，嚴(yán)重可導(dǎo)致夜盲癥，輕度缺乏就會(huì)表現(xiàn)為抵抗力下降（如反復(fù)感冒、腹瀉拉肚子等）、缺鐵性貧血發(fā)病率增加。維生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性，增強(qiáng)上皮組織的防御能力，并可提高免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗體生成。如果寶寶維生素A水平下降，呼吸道和消化道粘膜就會(huì)受損，并且修復(fù)能力下降，寶寶就更容易被細(xì)菌病毒所侵襲，引起呼吸道感染疾病頻發(fā)、腹瀉頻發(fā)，并且更容易遷延不愈。維生素D對(duì)于激活人體免疫系統(tǒng)也很重要。有研究表明兒童反復(fù)呼吸道感染、重癥肺炎等疾病均與體內(nèi)維生素AD水平低有關(guān)。因此，AD同補(bǔ)有效增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力。

　　促進(jìn)身高發(fā)育：維生素D的主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，維持牙齒和骨骼的正常發(fā)育。嬰幼兒一旦缺乏維生素D，會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，骨質(zhì)鈣化能力下降，嚴(yán)重可導(dǎo)致佝僂病，甚至造成不可逆轉(zhuǎn)的骨骼變形。充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨量的前提條件，而維生素A對(duì)身高發(fā)育和骨骼健康的作用更不能忽視，維生素A可以促進(jìn)長(zhǎng)骨中軟骨細(xì)胞的增長(zhǎng)，促進(jìn)長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)和發(fā)育，促進(jìn)寶寶的身高增長(zhǎng)。如果缺乏維生素A會(huì)引起骨組織變性，使骨量和骨密度下降，導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，也會(huì)影響牙齒的發(fā)育。因此，AD同補(bǔ)對(duì)嬰幼兒的骨骼發(fā)育起到協(xié)同的作用。

　　此外，維生素AD還具有預(yù)防缺鐵性貧血、增加麻疹疫苗的接種效果，降低麻疹發(fā)生率，以及減少糖尿病、腫瘤、高血壓等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，影響著整個(gè)人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　珍稀物種--看似人盡皆知，實(shí)則數(shù)量稀少

　　媽媽們都知道給寶寶維生素A的重要意義，可是有些媽媽對(duì)于維生素A的補(bǔ)充卻存在一些誤區(qū)，大致可分為以下兩種：

　　“崇尚天然”：即維生素A不需要額外補(bǔ)充，只需平時(shí)多攝入胡蘿卜等蔬菜和一些動(dòng)物肝臟即可滿足小寶寶所需。然而，動(dòng)物肝臟雖然含有豐富的維生素A，但是因其為解毒器官，身體的所有有害物質(zhì)都需要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行排毒，所以會(huì)有一定的服用風(fēng)險(xiǎn)，并不建議給寶寶頻繁食用。而胡蘿卜、馬鈴薯以及深色蔬菜等食物中并不含有直接的維生素A，而是以一種β胡蘿卜素的形式存在（維生素A的前體物質(zhì)），進(jìn)入體內(nèi)要經(jīng)過(guò)比較復(fù)雜的過(guò)程轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮作用，但是這類蔬菜轉(zhuǎn)化率卻非常低（不到1/12），而且受到烹調(diào)工藝、進(jìn)食量的限制，看似含量豐富，實(shí)際攝入量其實(shí)很低很低。加之維生素A又是脂溶性維生素，需要將這些食物與脂肪類食物結(jié)合才能更好地被寶寶吸收，所以僅僅靠食物補(bǔ)充維生素A并不科學(xué)。

　　另外，母乳中的維生素A含量也很低，寶寶從母乳中獲取的維生素A并不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需。關(guān)于奶粉方面，由于維生素A存在性質(zhì)不穩(wěn)定的理化特點(diǎn)，遇到空氣及光照易分解失效，導(dǎo)致奶粉中的維生素A在沖調(diào)和反復(fù)開(kāi)蓋遇到空氣、陽(yáng)光后效用降低，真正攝入寶寶體內(nèi)的量也不能滿足寶寶所需標(biāo)準(zhǔn)。

　　“拿來(lái)主義”：生活中有些媽媽盲目效仿歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家的育兒觀點(diǎn)，認(rèn)為國(guó)外寶寶不補(bǔ)充維生素A，所以自己的寶寶也不需要補(bǔ)。事實(shí)上，媽媽們的錯(cuò)誤在于沒(méi)有考慮到自己國(guó)家的“發(fā)展特色”。歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家由于飲食習(xí)慣、膳食結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)水平、氣候條件、甚至種族等因素均和我國(guó)情況不同，居民整體體內(nèi)鈣、鐵、維A等營(yíng)養(yǎng)素儲(chǔ)備相對(duì)較多，維生素A缺乏并非普遍問(wèn)題，所以不推薦每日常規(guī)補(bǔ)充維生素A。而我國(guó)則被世界衛(wèi)生組織界定為維生素A中度缺乏國(guó)家，其中部分地區(qū)為重度缺乏地區(qū)，并且維生素A缺乏是中國(guó)兒童嚴(yán)重感染和死亡發(fā)生最主要的營(yíng)養(yǎng)影響因素之一，每日小劑量的額外補(bǔ)充是國(guó)情需要。

　　因此，媽媽們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到給寶寶補(bǔ)充維生素A的必要性，兼顧維生素D缺乏這個(gè)世界性的問(wèn)題，堅(jiān)持每日給寶寶攝入一定量的維生素AD，即醫(yī)生推薦的每天一粒伊可新維生素AD滴劑直至寶寶3歲，全方位保障寶寶的健康成長(zhǎng)，為今后成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

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